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Diese vielseitige Gebirgs- und Hügellandschaft bietet vielen Sportlern reichlich Möglichkeit zum Ausleben. Den Großteil des Landes beherrschen die Berge. Erst weiter zum Osten hin wird das Land etwas hügeliger. Der Hauptteil des Landes ist daher besonders für Mountainbiker und lange Wandertouren geeignet. Besonders der Lago di Monticchio - ein See, der in einem erloschenen Vulkan auf dem Monte Vulture entstanden ist - lädt in seinem ursprünglichen und unbezwungenen Umfeld zu Spaziergängen, zum Walken und zu langen Fahrradtouren ein. Selbst Paragliding und Drachenfliegen wird vor dieser einzigartigen Kulisse betrieben. Tennisplätze gehören zu vielen Hotels in den größeren Städten wie z. B. Maratea an der Westküste oder Policoro an der Ostküste. In Maratea ist es auch kein Problem, sich ein Pferd zu mieten und in die wunderschöne Umgebung auszureiten oder einfach eine ruhige Zeit auf dem nahegelegenen Golfplatz zu verbringen. Wen es ins Wasser zieht, für den bieten sich ebenfalls reichhaltige Betätigungsbereiche. Hierbei fallen besonders die vielen Liegeplätze für Segler am Golf von Policastro auf. Der Küstenstreifen ist zwar nur wenige Kilometer lang, bietet aber reichlich Anlaufmöglichkeiten für Wassersportbegeisterte. Der dortige Sandstrand lädt in diversen Buchten und Grotten ebenso zum Baden, Schwimmen und Schnorcheln ein. Ganz in der Nähe vom ziemlich mittig liegenden Maratea besteht sowohl die Möglichkeit zum Angeln sowie zum Segeln. Selbst Kanufahren steht hier auf dem Programm. Angeln ist auch am Lago di Monte Cotugno an der Tagesordnung. Die Ausgabestellen für Erlaubnisscheine befinden sich ebenfalls dort vor Ort. Auch lohnt es, den Küstenabschnitt zwischen Policoro und Metaponto am Golf von Taranto genauer zu betrachten. Hier eine Segeltour oder einen Tauchkurs zu buchen, ist noch nicht besonders schwierig, da der Sporttourismus in der großen Breite wie andernorts noch keinen Einzug erhalten hat. Selbst die Wintersportler kommen in Basilikata nicht zu kurz. Hauptsächlich konzentriert sich der Wintersport aber auf drei Orte. Ganz in der Nähe der Hauptstadt Potenza befindet sich Sellata-Pierfaone auf einer Höhe von 1255 m. Auf die anspruchsvollen Pisten führen zwei 1500 m lange Skilifte, wobei besonders die Langlaufpiste herauszuheben ist. Ein weiteres Zentrum befindet sich zwischen dem Monte Viggiano und Sellata-Pierfaone auf dem Monte Volturino. Hier befinden sich 1836 m über dem Meeresspiegel modernste Zwei-Sitz-Sessellifte, die zu den jeweiligen Pisten führen. Gleich nebenan auf dem Monte Viggiano befindet sich das Sacro Monte di Viggiano Wintersportzentrum im Ferienort Monte della Madonna auf 1400 m Höhe, auf dem sich lediglich einfache Pisten befinden. Zu guter Letzt sollen hier der Monte Sirino, Lagonero, Pietra del Tasso und Conserva di Lauria als Wintersportorte genannt werden.
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